← تصفح حسب الفئة

المأكولات البحرية

333 المكونات

تونة أهي

تونة أهي

GI: 0 GL: 0
فيليه سلمون بري (مقلي بالهواء)

فيليه سلمون بري (مقلي بالهواء)

GI: 0 GL: 0
فيليه بولوك ألاسكا

فيليه بولوك ألاسكا

GI: 0 GL: 0
تونة الباكور

تونة الباكور

GI: 0 GL: 0

فيليه سمك القد المغطى باللوز المطحون والمخبوز

GI: 0 GL: 0
الأنشوجة

الأنشوجة

GI: 0 GL: 0
الأنشوجة

الأنشوجة

GI: 0 GL: 0
الأنشوجة في الخل

الأنشوجة في الخل

GI: 0 GL: 0
شار القطب الشمالي

شار القطب الشمالي

GI: 0 GL: 0
شار القطب الشمالي

شار القطب الشمالي

GI: 0 GL: 0
الرنجة الأطلسية

الرنجة الأطلسية

GI: 0 GL: 0
سلمون

سلمون

GI: 0 GL: 0
سلمون أطلنطي

سلمون أطلنطي

GI: 0 GL: 0
سلمون أطلنطي مدخن على الساخن مع الشبت

سلمون أطلنطي مدخن على الساخن مع الشبت

GI: 0 GL: 0
سمك القد المملح

سمك القد المملح

GI: 0 GL: 0
سمك القد الأطلسي

سمك القد الأطلسي

GI: 0 GL: 0

فطر محشي بالسرطان

GI: 15 GL: 1

سمك مخبوز مع السبانخ

GI: 0 GL: 0
سمك الإسقمري المشوي

سمك الإسقمري المشوي

GI: 0 GL: 0
فطيرة الماكريل المنزلية بالشوفان والخضار

فطيرة الماكريل المنزلية بالشوفان والخضار

GI: 40 GL: 3
سلمون مشوي

سلمون مشوي

GI: 0 GL: 0

جمبري مخبوز بقشرة اللوز

GI: 0 GL: 0
سمك السلمون المرقط المشوي

سمك السلمون المرقط المشوي

GI: 0 GL: 0
سمك السلمون المرقط المشوي بالشبت

سمك السلمون المرقط المشوي بالشبت

GI: 0 GL: 0

سردين طازج

GI: 0 GL: 0
فيليه قاروص البحر

فيليه قاروص البحر

GI: 0 GL: 0
فيليه الباسا

فيليه الباسا

GI: 0 GL: 0
سمك القد المسلوق

سمك القد المسلوق

GI: 0 GL: 0
تونة بيضاء

تونة بيضاء

GI: 0 GL: 0
رقائق بونيتو

رقائق بونيتو

GI: 0 GL: 0
فيليه قاروص

فيليه قاروص

GI: 0 GL: 0
شرائح سمك مغطاة بالبقسماط

شرائح سمك مغطاة بالبقسماط

GI: 65 GL: 12
يخنة السمك

يخنة السمك

GI: 25 GL: 1
حبار نيء

حبار نيء

GI: 0 GL: 0
كالاماري مقلي

كالاماري مقلي

GI: 60 GL: 11
سلمون

سلمون

GI: 0 GL: 0
سمك الشبوط

سمك الشبوط

GI: 0 GL: 0
سمك الشبوط

سمك الشبوط

GI: 0 GL: 0
فيليه سمك السلور

فيليه سمك السلور

GI: 0 GL: 0

كافيار

GI: 35 GL: 2
مرق المحار

مرق المحار

GI: 0 GL: 0
حساء البطلينوس

حساء البطلينوس

GI: 50 GL: 3
محار

محار

GI: 0 GL: 0
سمك الفحم

سمك الفحم

GI: 0 GL: 0
سمك القد النيء

سمك القد النيء

GI: 0 GL: 0
سمك القد المشوي

سمك القد المشوي

GI: 0 GL: 0

سمك القد المغطى بالبقسماط

GI: 55 GL: 8

سمك القد منزوع الملح

GI: 0 GL: 0
فيليه سمك القد

فيليه سمك القد

GI: 0 GL: 0
كرات سمك القد

كرات سمك القد

GI: 0 GL: 0
سمك القد المقلي

سمك القد المقلي

GI: 40 GL: 5
زيت كبد الحوت

زيت كبد الحوت

GI: 0 GL: 0
شرائح سمك القد

شرائح سمك القد

GI: 0 GL: 0
سمك القد

سمك القد

GI: 0 GL: 0

سلمون كوهو مدخن

GI: 0 GL: 0
ماكريل مدخن

ماكريل مدخن

GI: 0 GL: 0
سلطة السلمون المدخن على البارد

سلطة السلمون المدخن على البارد

GI: 20 GL: 1
روبيان مطهو على البخار

روبيان مطهو على البخار

GI: 0 GL: 0
سلطعون

سلطعون

GI: 0 GL: 0

كعكة السلطعون المقلية

GI: 45 GL: 7
لحم السلطعون

لحم السلطعون

GI: 0 GL: 0
عصا السلطعون

عصا السلطعون

GI: 50 GL: 7
سلطة أصابع الكابوريا بالجزر والمايونيز

سلطة أصابع الكابوريا بالجزر والمايونيز

GI: 45 GL: 4
جراد البحر المطحون

جراد البحر المطحون

GI: 0 GL: 0

فيليه سمك دوري

GI: 0 GL: 0
الأنشوجة المجففة

الأنشوجة المجففة

GI: 0 GL: 0

جمبري مطحون ناعم مجفف

GI: 0 GL: 0
شطيرة فيليه السمك

شطيرة فيليه السمك

GI: 65 GL: 18
سمك أبيض

سمك أبيض

GI: 0 GL: 0
هلام السمك

هلام السمك

GI: 0 GL: 0
سمك مسلوق

سمك مسلوق

GI: 0 GL: 0
سمك مقلي بالبقسماط

سمك مقلي بالبقسماط

GI: 50 GL: 7
مرق السمك

مرق السمك

GI: 0 GL: 0
كعكة السمك

كعكة السمك

GI: 55 GL: 8
قطع السمك

قطع السمك

GI: 0 GL: 0
مرق السمك الصافي

مرق السمك الصافي

GI: 0 GL: 0
كاري السمك

كاري السمك

GI: 40 GL: 2
فيليه سمك مقلي

فيليه سمك مقلي

GI: 40 GL: 4
أصابع السمك

أصابع السمك

GI: 50 GL: 11
سمك طازج

سمك طازج

GI: 0 GL: 0
سمك مقلي بالبقسماط

سمك مقلي بالبقسماط

GI: 65 GL: 10
سمك مشوي

سمك مشوي

GI: 0 GL: 0
سمك في الخل

سمك في الخل

GI: 0 GL: 0
هلام السمك

هلام السمك

GI: 5 GL: 0
لحم السمك

لحم السمك

GI: 0 GL: 0

سمك على الطريقة المغربية

GI: 25 GL: 1
زيت السمك

زيت السمك

GI: 0 GL: 0
معكرونة السمك مع الخضار

معكرونة السمك مع الخضار

GI: 40 GL: 2

كرات السمك

GI: 40 GL: 3
بيض السمك

بيض السمك

GI: 0 GL: 0
سمك مدخن

سمك مدخن

GI: 0 GL: 0
حساء السمك الغني

حساء السمك الغني

GI: 20 GL: 1
سمك مقلي

سمك مقلي

GI: 45 GL: 5
معكرونة بالسمك

معكرونة بالسمك

GI: 0 GL: 0
معكرونة السمك مع الجزر

معكرونة السمك مع الجزر

GI: 40 GL: 2.4
أصابع السمك

أصابع السمك

GI: 50 GL: 10
مرق السمك

مرق السمك

GI: 0 GL: 0
جيلاتين مرق السمك

جيلاتين مرق السمك

GI: 0 GL: 0

سمك أبيض (نيء)

GI: 0 GL: 0
شرائح السمك

شرائح السمك

GI: 0 GL: 0
فيليه سمك الرأس المسطح

فيليه سمك الرأس المسطح

GI: 0 GL: 0
سمك موسى

سمك موسى

GI: 0 GL: 0
شرائح سمك موسى

شرائح سمك موسى

GI: 0 GL: 0
سمك طائر

سمك طائر

GI: 0 GL: 0
سمك القد الطازج الكامل

سمك القد الطازج الكامل

GI: 0 GL: 0
فيليه سمك القد الطازج

فيليه سمك القد الطازج

GI: 0 GL: 0

بلح البحر المطهو على البخار

GI: 0 GL: 0
سردين طازج

سردين طازج

GI: 0 GL: 0
سمك السلمون المرقط

سمك السلمون المرقط

GI: 0 GL: 0

شريحة تونة طازجة

GI: 0 GL: 0
سلمون مقلي

سلمون مقلي

GI: 0 GL: 0
سلمون مشوي

سلمون مشوي

GI: 60 GL: 13
سمك الماكريل

سمك الماكريل

GI: 0 GL: 0
دِنيس

دِنيس

GI: 0 GL: 0
سمك أبيض قليل الدهن مشوي بدون تغليف وقليل الملح

سمك أبيض قليل الدهن مشوي بدون تغليف وقليل الملح

GI: 0 GL: 0
سلمون بري نيء

سلمون بري نيء

GI: 0 GL: 0
سلمون مشوي

سلمون مشوي

GI: 0 GL: 0
شريحة تونة مشوية

شريحة تونة مشوية

GI: 0 GL: 0
فيليه الهامور المغلف بالبقسماط

فيليه الهامور المغلف بالبقسماط

GI: 55 GL: 7
فيليه الهامور

فيليه الهامور

GI: 0 GL: 0
حدوق

حدوق

GI: 0 GL: 0
سمك الحدوق المقلي بالعجين

سمك الحدوق المقلي بالعجين

GI: 55 GL: 9
ميرلو

ميرلو

GI: 0 GL: 0
فيليه سمك الهَاك

فيليه سمك الهَاك

GI: 0 GL: 0
ميدالية سمك الهَاك

ميدالية سمك الهَاك

GI: 0 GL: 0
هلبوت

هلبوت

GI: 0 GL: 0
هلبوت مدخن

هلبوت مدخن

GI: 0 GL: 0
تِماكي يدوي مع سلطعون حقيقي، أفوكادو، وزبادي يوناني

تِماكي يدوي مع سلطعون حقيقي، أفوكادو، وزبادي يوناني

GI: 55 GL: 10
سمك القد المشوي بالأعشاب

سمك القد المشوي بالأعشاب

GI: 0 GL: 0
الرنجة الأطلسية

الرنجة الأطلسية

GI: 0 GL: 0
سمك الرنجة المعلب

سمك الرنجة المعلب

GI: 0 GL: 0
الرنجة في زيت بذور الكتان

الرنجة في زيت بذور الكتان

GI: 0 GL: 0
الرنجة في الماء

الرنجة في الماء

GI: 0 GL: 0
رنجة في صلصة الزبادي مع الأعشاب

رنجة في صلصة الزبادي مع الأعشاب

GI: 20 GL: 1
الرنجة المخللة

الرنجة المخللة

GI: 0 GL: 0
الرنجة في الزيت مع البصل

الرنجة في الزيت مع البصل

GI: 0 GL: 0

سلطة الرنجة بالمايونيز

GI: 40 GL: 3
سمك الرنجة في صلصة الطماطم

سمك الرنجة في صلصة الطماطم

GI: 40 GL: 2
فيليه سمك الميرلو الأزرق

فيليه سمك الميرلو الأزرق

GI: 0 GL: 0

كرات لحم السمك المنزلية مع الخضار والأعشاب

GI: 35 GL: 2
كعك السمك المنزلي مع نخالة الشوفان

كعك السمك المنزلي مع نخالة الشوفان

GI: 40 GL: 4
سمك الماكريل في صلصة الطماطم المنزلية

سمك الماكريل في صلصة الطماطم المنزلية

GI: 20 GL: 1
معجون التونة المنزلي باللبن اليوناني

معجون التونة المنزلي باللبن اليوناني

GI: 35 GL: 1
جمبري بالجوز والعسل

جمبري بالجوز والعسل

GI: 60 GL: 17
لحم السلطعون المقلد

لحم السلطعون المقلد

GI: 50 GL: 7
كافيار

كافيار

GI: 35 GL: 2
سلطعون مقلد

سلطعون مقلد

GI: 50 GL: 8
جمبري ملكي

جمبري ملكي

GI: 0 GL: 0
سمك الرنجة المدخن

سمك الرنجة المدخن

GI: 0 GL: 0
كريل

كريل

GI: 0 GL: 0

سمك موسى (بالجلد والعظم)

GI: 0 GL: 0
جراد البحر

جراد البحر

GI: 0 GL: 0
لحم الكركند

لحم الكركند

GI: 0 GL: 0
ماكريل

ماكريل

GI: 0 GL: 0
سبريد الماكريل

سبريد الماكريل

GI: 0 GL: 0
ماكريل بافارسيك

ماكريل بافارسيك

GI: 20 GL: 1
فيليه الماكريل

فيليه الماكريل

GI: 0 GL: 0
فيليه إسقمري في صلصة الطماطم

فيليه إسقمري في صلصة الطماطم

GI: 35 GL: 1
سلمون أطلنطي

سلمون أطلنطي

GI: 0 GL: 0
سلمون أطلنطي

سلمون أطلنطي

GI: 0 GL: 0
إسقمري

إسقمري

GI: 0 GL: 0
معجون الماكريل

معجون الماكريل

GI: 0 GL: 0
سلطة حارة مع الماكريل

سلطة حارة مع الماكريل

GI: 40 GL: 2
فيليه ماهي ماهي

فيليه ماهي ماهي

GI: 0 GL: 0

الرنجة المملحة

GI: 0 GL: 0

سلطة الرنجة باللبن اليوناني أو سكايِر

GI: 20 GL: 1
سمك اللبن

سمك اللبن

GI: 0 GL: 0
سمك القنبر الجنوبي

سمك القنبر الجنوبي

GI: 0 GL: 0
حساء الميسو مع الماكريل

حساء الميسو مع الماكريل

GI: 20 GL: 1
حساء الميسو بالسلمون والسبانخ

حساء الميسو بالسلمون والسبانخ

GI: 20 GL: 1
مأكولات بحرية مشكلة

مأكولات بحرية مشكلة

GI: 0 GL: 0
بلح البحر

بلح البحر

GI: 0 GL: 0
محار مطبوخ

محار مطبوخ

GI: 0 GL: 0
نكهة السلطعون

نكهة السلطعون

GI: 0 GL: 0
يخنة التونة والبصل الأخضر

يخنة التونة والبصل الأخضر

GI: 20 GL: 1

فيليه سمك النيلي

GI: 0 GL: 0

سمك نبيل مسلوق

GI: 0 GL: 0
أخطبوط

أخطبوط

GI: 0 GL: 0
أخطبوط مشوي

أخطبوط مشوي

GI: 0 GL: 0
سلمون مخبوز بالأعشاب

سلمون مخبوز بالأعشاب

GI: 0 GL: 0
حساء الميسو بالمحار

حساء الميسو بالمحار

GI: 20 GL: 1
محار

محار

GI: 0 GL: 0
محار مسلوق

محار مسلوق

GI: 0 GL: 0
محار

محار

GI: 0 GL: 0

سمك أبيض

GI: 0 GL: 0

سمك القد

GI: 0 GL: 0

سردين المحيط الهادئ

GI: 0 GL: 0

فيليه سمك القد الطازج المقلي بزيت الزيتون مع الأعشاب الطازجة

GI: 0 GL: 0
فيليه البانجاسيوس

فيليه البانجاسيوس

GI: 0 GL: 0
يخنة الفلفل البحري

يخنة الفلفل البحري

GI: 55 GL: 8

سردين

GI: 0 GL: 0
فيليه سمك البيكرل

فيليه سمك البيكرل

GI: 0 GL: 0
الرنجة المملحة

الرنجة المملحة

GI: 0 GL: 0
سمك الفرخ

سمك الفرخ

GI: 0 GL: 0
فيليه سمك الفرخ

فيليه سمك الفرخ

GI: 0 GL: 0
شرائح سمك موسى

شرائح سمك موسى

GI: 0 GL: 0
فيليه الحدوق المسلوق

فيليه الحدوق المسلوق

GI: 0 GL: 0

جمبري مسلوق

GI: 0 GL: 0

سلمون بري

GI: 0 GL: 0
بولوك

بولوك

GI: 0 GL: 0
فيليه بولوك

فيليه بولوك

GI: 0 GL: 0
جمبري نيء

جمبري نيء

GI: 0 GL: 0
جمبري مشوي

جمبري مشوي

GI: 0 GL: 0
سمك السلمون المرقط قوس قزح

سمك السلمون المرقط قوس قزح

GI: 0 GL: 0
سمك نيء

سمك نيء

GI: 0 GL: 0
الكافيار الأحمر

الكافيار الأحمر

GI: 0 GL: 0
سمك النهاش الأحمر

سمك النهاش الأحمر

GI: 0 GL: 0
شرائح سمك القد المشوي

شرائح سمك القد المشوي

GI: 0 GL: 0
سلطة الرنجة الروسية

سلطة الرنجة الروسية

GI: 55 GL: 6
سلمون أطلنطي

سلمون أطلنطي

GI: 0 GL: 0
معكرونة بالسلمون والأفوكادو

معكرونة بالسلمون والأفوكادو

GI: 5 GL: 1
سلمون مسلوق

سلمون مسلوق

GI: 0 GL: 0
برجر السلمون

برجر السلمون

GI: 40 GL: 3
بيض السلمون

بيض السلمون

GI: 0 GL: 0
سلمون مشوي

سلمون مشوي

GI: 0 GL: 0
سلمون مقلي بالزيت

سلمون مقلي بالزيت

GI: 0 GL: 0
غراتان السلمون

غراتان السلمون

GI: 0 GL: 0
سلمون مشوي مع صلصة العسل والخردل

سلمون مشوي مع صلصة العسل والخردل

GI: 40 GL: 2
سلمون متبل بصلصة الصويا

سلمون متبل بصلصة الصويا

GI: 0 GL: 0
سلمون مشوي على المقلاة

سلمون مشوي على المقلاة

GI: 0 GL: 0
سلمون نيء

سلمون نيء

GI: 0 GL: 0
سلمون مطهو ببطء

سلمون مطهو ببطء

GI: 0 GL: 0
سلمون ترياكي

سلمون ترياكي

GI: 40 GL: 2
سوشي رول السلمون والخضروات الطازجة

سوشي رول السلمون والخضروات الطازجة

GI: 10 GL: 1
سلطة خفيفة بالسلمون المطهو

سلطة خفيفة بالسلمون المطهو

GI: 15 GL: 1
سلمون مع سمسم

سلمون مع سمسم

GI: 0 GL: 0
لفافة السلمون

لفافة السلمون

GI: 55 GL: 10
سمك القد المملح

سمك القد المملح

GI: 0 GL: 0
سبريد سمك القد المملح

سبريد سمك القد المملح

GI: 0 GL: 0
سردين مسلوق

سردين مسلوق

GI: 0 GL: 0
سردين

سردين

GI: 0 GL: 0
سردين

سردين

GI: 0 GL: 0
سردين بصلصة الطماطم

سردين بصلصة الطماطم

GI: 35 GL: 1
سردين معلب في الماء

سردين معلب في الماء

GI: 0 GL: 0
محار الإسكالوب

محار الإسكالوب

GI: 0 GL: 0
محار الإسكالوب المشوي

محار الإسكالوب المشوي

GI: 0 GL: 0
جمبري لانجوستين

جمبري لانجوستين

GI: 0 GL: 0
قاروص

قاروص

GI: 0 GL: 0
سلطة بحرية

سلطة بحرية

GI: 5 GL: 1

كعك السلطعون بدقيق اللوز

GI: 15 GL: 1
الحبار

الحبار

GI: 0 GL: 0
لحم القرش

لحم القرش

GI: 0 GL: 0
محار البحر

محار البحر

GI: 0 GL: 0
جمبري نيء

جمبري نيء

GI: 0 GL: 0
جمبري مسلوق

جمبري مسلوق

GI: 0 GL: 0

مرق الروبيان

GI: 0 GL: 0

سيفيتشي الروبيان

GI: 10 GL: 1
جمبري مقلي

جمبري مقلي

GI: 45 GL: 6
جمبري مجمد

جمبري مجمد

GI: 0 GL: 0
جمبري متبل بالصويا

جمبري متبل بالصويا

GI: 0 GL: 0

جمبري مفروم

GI: 0 GL: 0
معجون الروبيان

معجون الروبيان

GI: 0 GL: 0

جمبري مقشر

GI: 0 GL: 0
جمبري نيء

جمبري نيء

GI: 0 GL: 0
جمبري بالملح والفلفل

جمبري بالملح والفلفل

GI: 0 GL: 0
جمبري مقلي

جمبري مقلي

GI: 0 GL: 0

أسياخ الجمبري

GI: 0 GL: 0
روبيان صغير

روبيان صغير

GI: 0 GL: 0
مرق الروبيان

مرق الروبيان

GI: 0 GL: 0
جمبري تمبورا

جمبري تمبورا

GI: 55 GL: 10
سمك رأس الأفعى

سمك رأس الأفعى

GI: 0 GL: 0

سمولت

GI: 0 GL: 0

سمك السردين المقلي

GI: 0 GL: 0
الرنجة المدخنة

الرنجة المدخنة

GI: 0 GL: 0
معكرونة السمك والماكريل

معكرونة السمك والماكريل

GI: 0 GL: 0
سلمون مدخن

سلمون مدخن

GI: 0 GL: 0

سمك السلمون المرقط المدخن

GI: 0 GL: 0
سمك النهاش

سمك النهاش

GI: 0 GL: 0
إيناري السلمون الحار

إيناري السلمون الحار

GI: 65 GL: 18

سردين صغير في صلصة الطماطم

GI: 35 GL: 1
سردين مدخن

سردين مدخن

GI: 0 GL: 0
حبار

حبار

GI: 0 GL: 0

كاليماري عملاق مقلي

GI: 60 GL: 11

حبر الحبار

GI: 0 GL: 0
فيليه سمك القد المطهو على البخار

فيليه سمك القد المطهو على البخار

GI: 0 GL: 0

لحم السلطعون المطهو على البخار

GI: 0 GL: 0
فيليه سمك الهَاك المطهو على البخار بدون إضافة دهون

فيليه سمك الهَاك المطهو على البخار بدون إضافة دهون

GI: 0 GL: 0

سمك أبيض قليل الدهن مطهو على البخار مع الليمون والأعشاب الطازجة

GI: 0 GL: 0
أسماك المياه العذبة

أسماك المياه العذبة

GI: 0 GL: 0
سلمون مطهو على البخار

سلمون مطهو على البخار

GI: 0 GL: 0
سردين مطهو على البخار

سردين مطهو على البخار

GI: 0 GL: 0
روبيان مطهو على البخار

روبيان مطهو على البخار

GI: 0 GL: 0

سمك السملط المطهو على البخار

GI: 0 GL: 0
سمك أبيض قليل الدهن

سمك أبيض قليل الدهن

GI: 0 GL: 0
معجون سوريمي

معجون سوريمي

GI: 50 GL: 7
سلطة سوريمي

سلطة سوريمي

GI: 45 GL: 5
أصابع السوريمي

أصابع السوريمي

GI: 50 GL: 8

شريحة سمك أبو سيف

GI: 0 GL: 0
شريحة سمك أبو سيف

شريحة سمك أبو سيف

GI: 0 GL: 0
بابريكارش شتشيتشينسكي

بابريكارش شتشيتشينسكي

GI: 55 GL: 8
سلطة تاراما

سلطة تاراما

GI: 55 GL: 8

سمك البيسوجو

GI: 0 GL: 0
لفائف النمر

لفائف النمر

GI: 65 GL: 18
سمك البلطي

سمك البلطي

GI: 0 GL: 0
فيليه البلطي

فيليه البلطي

GI: 0 GL: 0
بيض سمك الطيران

بيض سمك الطيران

GI: 0 GL: 0
حساء توم يام

حساء توم يام

GI: 25 GL: 1
سمك السلمون المرقط

سمك السلمون المرقط

GI: 0 GL: 0
سمك السلمون المرقط

سمك السلمون المرقط

GI: 0 GL: 0
سمك السلمون المقلي

سمك السلمون المقلي

GI: 0 GL: 0
فيليه تونة

فيليه تونة

GI: 0 GL: 0
تونة معلبة

تونة معلبة

GI: 0 GL: 0
تونة الربيع

تونة الربيع

GI: 0 GL: 0
تونة تايلاندية حلوة وحارة

تونة تايلاندية حلوة وحارة

GI: 55 GL: 6
سبريد التونة والجزر

سبريد التونة والجزر

GI: 40 GL: 2
تونة خفيفة القطع

تونة خفيفة القطع

GI: 0 GL: 0
تونة طازجة

تونة طازجة

GI: 0 GL: 0
تونة مقلية بالبقسماط

تونة مقلية بالبقسماط

GI: 55 GL: 8
تونة في عصيرها الطبيعي

تونة في عصيرها الطبيعي

GI: 0 GL: 0
تونة خفيفة

تونة خفيفة

GI: 0 GL: 0
معجون التونة

معجون التونة

GI: 35 GL: 1.4

بoke التونة

GI: 5 GL: 1
سلطة التونة

سلطة التونة

GI: 5 GL: 0
تونة بصلصة الطماطم

تونة بصلصة الطماطم

GI: 40 GL: 2
تونة مع سمسم

تونة مع سمسم

GI: 0 GL: 0
مرق السمك غير المملح

مرق السمك غير المملح

GI: 0 GL: 0
سمك الولاي

سمك الولاي

GI: 0 GL: 0

محار البحر

GI: 0 GL: 0

محار مطبوخ

GI: 0 GL: 0
شرائح الأنشوجة البيضاء الطازجة

شرائح الأنشوجة البيضاء الطازجة

GI: 0 GL: 0
فيليه السمك الأبيض

فيليه السمك الأبيض

GI: 0 GL: 0
سلطة السمك الأبيض

سلطة السمك الأبيض

GI: 0 GL: 0

سمك أبيض

GI: 0 GL: 0

سمك القد

GI: 0 GL: 0
سلمون

سلمون

GI: 0 GL: 0
سردين بري الصيد

سردين بري الصيد

GI: 0 GL: 0
فيليه سمك أبيض غير معالج

فيليه سمك أبيض غير معالج

GI: 0 GL: 0
سمك السلمون البري

سمك السلمون البري

GI: 0 GL: 0
سلمون بري

سلمون بري

GI: 0 GL: 0

جمبري بري

GI: 0 GL: 0

شريحة تونة صفراء الزعنفة

GI: 0 GL: 0
سمك الهمّور الأصفر

سمك الهمّور الأصفر

GI: 0 GL: 0
سمك الفرخ الأوروبي

سمك الفرخ الأوروبي

GI: 0 GL: 0