كافيار
GI 35 · منخفضGL 2 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
35 GI
GL 2 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- مصدر للأحماض الدهنية أوميغا-3
- يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم
كافيار له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
تم التحديث في 25/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كافيار هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
250
سعرات حرارية
7 g
كربوهيدرات
6 g
بروتين
20 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 250 kcal |
| كربوهيدرات | 7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 6 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 5 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 20 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 17 g |
| صوديوم | 1400 mg |
مستوى المعالجة
85%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر للأحماض الدهنية أوميغا-3
- يحتوي على البروتين
- يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم
- يحتوي على سكر مضاف
- معالج بشكل كبير
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: سمك
قد يحتوي على: بيض
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كافيار؟
كافيار له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل كافيار مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كافيار مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر كافيار على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كافيار 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من كافيار في تطبيق Logi، مع حصتك.
