سمك موسى (بالجلد والعظم)
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سمك موسى (بالجلد والعظم) 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ seafood الأخرى، يحتل سمك موسى (بالجلد والعظم) المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
سمك موسى (بالجلد والعظم) خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ لا يؤثر على نسبة السكر في الدم، مما يساعد على استقرار الإنسولين
- ✓ مصدر عالي الجودة للبروتين قليل الدهن
- ✓ درجة معالجة منخفضة للغاية
- ✗ منخفض في أحماض أوميغا-3 الدهنية مقارنة بالأسماك الدهنية
- ✗ يحتوي على كمية قليلة من المغذيات الدقيقة مقارنة بالبدائل الغنية بالعناصر الغذائية
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 75 kcal |
| كربوهيدرات | 0g |
| السكريات (الإجمالي) | 0g |
| طبيعية | 0.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 16.5g |
| دهون | 1.2g |
| مشبعة | 0.3g |
| غير مشبعة | 0.7g |
| صوديوم | 70mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سمك موسى (بالجلد والعظم)؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سمك موسى (بالجلد والعظم) 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل سمك موسى (بالجلد والعظم) مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سمك موسى (بالجلد والعظم) مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سمك موسى (بالجلد والعظم) على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سمك موسى (بالجلد والعظم) 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←