حساء الكركند
GI 40 · منخفضGL 2 / 100 جم5/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
40 GI
GL 2 لكل 100 جم
درجة Logi 5/10
- يحتوي على بروتين عالي الجودة
- يحتوي على نسبة معتدلة من الصوديوم
حساء الكركند له مؤشر جلايسيمي قدره 40 (منخفض).
تم التحديث في 02/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حساء الكركند هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
90
سعرات حرارية
6 g
كربوهيدرات
4 g
بروتين
5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 90 kcal |
| كربوهيدرات | 6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.3 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 5 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 2.5 g |
| صوديوم | 500 mg |
مستوى المعالجة
70%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بروتين عالي الجودة
- مصدر للفيتامينات والمعادن
- يحتوي على نسبة معتدلة من الصوديوم
- يحتوي على دهون مشبعة
- يُحضر بالكريمة والزبدة
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: قشريات
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حساء الكركند؟
حساء الكركند له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل حساء الكركند مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حساء الكركند مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حساء الكركند على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حساء الكركند 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من حساء الكركند في تطبيق Logi، مع حصتك.
