سمك الهمّور الأصفر
لا يوجد مؤشر جلايسيمي9/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 9/10
- محتواه العالي من البروتين
- يحتوي على بعض الدهون المشبعة
سمك الهمّور الأصفر لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 25/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سمك الهمّور الأصفر هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
146
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
23 g
بروتين
5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 146 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 23 g |
| دهون | 5 g |
| مشبعة | 1.3 g |
| غير مشبعة | 3.7 g |
| صوديوم | 39 mg |
مستوى المعالجة
5%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- محتواه العالي من البروتين
- غني بالأحماض الدهنية أوميغا-3
- تأثيره المنخفض على نسبة السكر في الدم
- يحتوي على بعض الدهون المشبعة
- قد يحتوي على الزئبق
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: سمك
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سمك الهمّور الأصفر؟
سمك الهمّور الأصفر لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل سمك الهمّور الأصفر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
سمك الهمّور الأصفر لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من سمك الهمّور الأصفر في تطبيق Logi، مع حصتك.
