سمك الهمّور الأصفر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سمك الهمّور الأصفر 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ seafood الأخرى، يحتل سمك الهمّور الأصفر المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
سمك الهمّور الأصفر خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتواه العالي من البروتين
- ✓ غني بالأحماض الدهنية أوميغا-3
- ✓ تأثيره المنخفض على نسبة السكر في الدم
- ✗ يحتوي على بعض الدهون المشبعة
- ✗ قد يحتوي على الزئبق
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 146 kcal |
| كربوهيدرات | 0g |
| السكريات (الإجمالي) | 0g |
| طبيعية | 0.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 23g |
| دهون | 5g |
| مشبعة | 1.3g |
| غير مشبعة | 3.7g |
| صوديوم | 39mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سمك الهمّور الأصفر؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سمك الهمّور الأصفر 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل سمك الهمّور الأصفر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سمك الهمّور الأصفر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سمك الهمّور الأصفر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سمك الهمّور الأصفر 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←