أنشوجة مقلية
لا يوجد مؤشر جلايسيمي7/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 7/10
- محتوى عالٍ من البروتين
- محتوى معتدل من الصوديوم
أنشوجة مقلية لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 16/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال الأنشوجة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
أنشوجة مقلية هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
210
سعرات حرارية
5 g
كربوهيدرات
20 g
بروتين
13 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.3 g |
| بروتين | 20 g |
| دهون | 13 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 10.5 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية
- مصدر للكالسيوم (عظام قابلة للأكل)
- محتوى معتدل من الصوديوم
- مقلية في الزيت (دهون مضافة)
- معالجة خفيفة (تغطية بالدقيق)
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ أنشوجة مقلية؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ أنشوجة مقلية بعد. يحتوي على 5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل أنشوجة مقلية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ أنشوجة مقلية. مع 5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
تحقق من أنشوجة مقلية في تطبيق Logi، مع حصتك.
