الأنشوجة
لا يوجد مؤشر جلايسيمي6/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- حمل غلايسيمي صفري
- محتوى عالٍ جداً من الصوديوم
الأنشوجة لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال الأنشوجة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
الأنشوجة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
210
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
29 g
بروتين
10 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 29 g |
| دهون | 10 g |
| مشبعة | 2.3 g |
| غير مشبعة | 7.7 g |
| صوديوم | 3660 mg |
مستوى المعالجة
70%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل غلايسيمي صفري
- مصدر ممتاز للبروتين عالي الجودة
- غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية
- محتوى عالٍ جداً من الصوديوم
- غالباً ما يتم تعبئتها في زيوت مكررة مسببة للالتهابات
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: سمك
وصفات تحتوي على الأنشوجة
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ الأنشوجة؟
الأنشوجة لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل الأنشوجة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
الأنشوجة لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
تحقق من الأنشوجة في تطبيق Logi، مع حصتك.
