فيليه سمك القد المغطى باللوز المطحون والمخبوز
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
- محتوى عالي من البروتين
- محتوى معتدل من الصوديوم
فيليه سمك القد المغطى باللوز المطحون والمخبوز لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 26/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال سمك القد النيء
- لا يوجد GI
سمك القد النيء - يخنة السمكGI 25 · GL 1 لكل 100 جم wild caughtstew
- GI 40 · GL 5 لكل 100 جم fried
سمك القد المقلي - لا يوجد GI saltedwhipped
سبريد سمك القد المملح - سمك أبيضلا يوجد GI pacific
- سمك أبيضلا يوجد GI wildalaskan
- لا يوجد GI grilled
سمك أبيض قليل الدهن مشوي بدون تغليف وقليل الملح - +3 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فيليه سمك القد المغطى باللوز المطحون والمخبوز هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 160 kcal |
| كربوهيدرات | 2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 22 g |
| دهون | 7 g |
| مشبعة | 1 g |
| غير مشبعة | 6 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من البروتين
- يحتوي على دهون غير مشبعة صحية
- تأثير منخفض على نسبة السكر في الدم
- محتوى معتدل من الصوديوم
- ألياف منخفضة مقارنة بالوجبات النباتية
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فيليه سمك القد المغطى باللوز المطحون والمخبوز؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ فيليه سمك القد المغطى باللوز المطحون والمخبوز بعد. يحتوي على 2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل فيليه سمك القد المغطى باللوز المطحون والمخبوز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ فيليه سمك القد المغطى باللوز المطحون والمخبوز. مع 2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
أي شكل من سمك القد النيء له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال سمك القد النيء في هذه القاعدة، يخنة السمك له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من فيليه سمك القد المغطى باللوز المطحون والمخبوز في تطبيق Logi، مع حصتك.
