فيليه سمك القد المغطى باللوز المطحون والمخبوز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فيليه سمك القد المغطى باللوز المطحون والمخبوز 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ seafood الأخرى، يحتل فيليه سمك القد المغطى باللوز المطحون والمخبوز المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
فيليه سمك القد المغطى باللوز المطحون والمخبوز خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من البروتين
- ✓ يحتوي على دهون غير مشبعة صحية
- ✓ تأثير منخفض على نسبة السكر في الدم
- ✗ محتوى معتدل من الصوديوم
- ✗ ألياف منخفضة مقارنة بالوجبات النباتية
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 160 kcal |
| كربوهيدرات | 2g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5g |
| طبيعية | 0.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1.2g |
| قابلة للذوبان | 0.4g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8g |
| بروتين | 22g |
| دهون | 7g |
| مشبعة | 1g |
| غير مشبعة | 6g |
| صوديوم | 120mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فيليه سمك القد المغطى باللوز المطحون والمخبوز؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فيليه سمك القد المغطى باللوز المطحون والمخبوز 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل فيليه سمك القد المغطى باللوز المطحون والمخبوز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فيليه سمك القد المغطى باللوز المطحون والمخبوز مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر فيليه سمك القد المغطى باللوز المطحون والمخبوز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فيليه سمك القد المغطى باللوز المطحون والمخبوز 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←