سمك القد النيء
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سمك القد النيء 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ seafood الأخرى، يحتل سمك القد النيء المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
سمك القد النيء خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ لا يؤثر على نسبة السكر في الدم
- ✓ مصدر ممتاز للبروتين عالي الجودة
- ✓ طعام قليل المعالجة
- ✗ منخفض في الأحماض الدهنية أوميغا-3 الأساسية
- ✗ كثافة العناصر الغذائية أقل مقارنة بالأسماك الدهنية
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 82 kcal |
| كربوهيدرات | 0g |
| السكريات (الإجمالي) | 0g |
| طبيعية | 0.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 18g |
| دهون | 0.7g |
| مشبعة | 0.1g |
| غير مشبعة | 0.2g |
| صوديوم | 54mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سمك القد النيء؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سمك القد النيء 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل سمك القد النيء مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سمك القد النيء مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سمك القد النيء على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سمك القد النيء 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←