سمك أبيض قليل الدهن مشوي بدون تغليف وقليل الملح
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سمك أبيض قليل الدهن مشوي بدون تغليف وقليل الملح 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ seafood الأخرى، يحتل سمك أبيض قليل الدهن مشوي بدون تغليف وقليل الملح المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
سمك أبيض قليل الدهن مشوي بدون تغليف وقليل الملح خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ غني بالبروتين وقليل الدهن
- ✓ لا يحتوي على سكريات أو نشويات مضافة
- ✓ معالجة بسيطة جداً
- ✗ محتواه منخفض من الألياف
- ✗ قد يكون منخفض التنوع في المغذيات الدقيقة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 90 kcal |
| كربوهيدرات | 0g |
| السكريات (الإجمالي) | 0g |
| طبيعية | 0.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 20g |
| دهون | 1g |
| مشبعة | 0.2g |
| غير مشبعة | 0.8g |
| صوديوم | 60mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سمك أبيض قليل الدهن مشوي بدون تغليف وقليل الملح؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سمك أبيض قليل الدهن مشوي بدون تغليف وقليل الملح 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل سمك أبيض قليل الدهن مشوي بدون تغليف وقليل الملح مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سمك أبيض قليل الدهن مشوي بدون تغليف وقليل الملح مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سمك أبيض قليل الدهن مشوي بدون تغليف وقليل الملح على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سمك أبيض قليل الدهن مشوي بدون تغليف وقليل الملح 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←