سمك أبيض قليل الدهن مشوي بدون تغليف وقليل الملح
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
- غني بالبروتين وقليل الدهن
- محتواه منخفض من الألياف
سمك أبيض قليل الدهن مشوي بدون تغليف وقليل الملح لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 19/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال سمك القد النيء
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سمك أبيض قليل الدهن مشوي بدون تغليف وقليل الملح هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 90 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 20 g |
| دهون | 1 g |
| مشبعة | 0.2 g |
| غير مشبعة | 0.8 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بالبروتين وقليل الدهن
- لا يحتوي على سكريات أو نشويات مضافة
- معالجة بسيطة جداً
- محتواه منخفض من الألياف
- قد يكون منخفض التنوع في المغذيات الدقيقة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سمك أبيض قليل الدهن مشوي بدون تغليف وقليل الملح؟
سمك أبيض قليل الدهن مشوي بدون تغليف وقليل الملح لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل سمك أبيض قليل الدهن مشوي بدون تغليف وقليل الملح مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
سمك أبيض قليل الدهن مشوي بدون تغليف وقليل الملح لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
أي شكل من سمك القد النيء له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال سمك القد النيء في هذه القاعدة، يخنة السمك له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من سمك أبيض قليل الدهن مشوي بدون تغليف وقليل الملح في تطبيق Logi، مع حصتك.
