محار مطبوخ
لا يوجد مؤشر جلايسيمي8/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- مصدر ممتاز للبروتين عالي الجودة
- محتوى عالٍ من الصوديوم
محار مطبوخ لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 03/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال بلح البحر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
محار مطبوخ هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
90
سعرات حرارية
2 g
كربوهيدرات
18 g
بروتين
1.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 90 kcal |
| كربوهيدرات | 2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 18 g |
| دهون | 1.5 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 1.2 g |
| صوديوم | 300 mg |
مستوى المعالجة
25%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر ممتاز للبروتين عالي الجودة
- تأثير منخفض جداً على مستوى السكر في الدم
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- احتمالية تراكم المعادن الثقيلة
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: رخويات
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ محار مطبوخ؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ محار مطبوخ بعد. يحتوي على 2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل محار مطبوخ مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ محار مطبوخ. مع 2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
أي شكل من بلح البحر له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال بلح البحر في هذه القاعدة، بلح البحر المقلي له أقل عبء جلايسيمي (0.4 لكل 100 جم).
تحقق من محار مطبوخ في تطبيق Logi، مع حصتك.
