بلح البحر مقشر
لا يوجد مؤشر جلايسيمي8/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
3.7 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- محتوى عالٍ من البروتين
- محتوى معتدل من الصوديوم
بلح البحر مقشر لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 3.7 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 16/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال بلح البحر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بلح البحر مقشر هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
86
سعرات حرارية
3.7 g
كربوهيدرات
12 g
بروتين
2.2 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 86 kcal |
| كربوهيدرات | 3.7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 12 g |
| دهون | 2.2 g |
| مشبعة | 0.4 g |
| غير مشبعة | 1.2 g |
| صوديوم | 286 mg |
مستوى المعالجة
20%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- غني بالمعادن (الحديد، السيلينيوم، الزنك)
- منخفض الدهون المشبعة
- محتوى معتدل من الصوديوم
- مسبب محتمل للحساسية
- لا يحتوي على ألياف غذائية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بلح البحر مقشر؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ بلح البحر مقشر بعد. يحتوي على 3.7 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل بلح البحر مقشر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ بلح البحر مقشر. مع 3.7 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
تحقق من بلح البحر مقشر في تطبيق Logi، مع حصتك.
