كافيار
GI 35 · منخفضGL 2 / 100 جم6/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
35 GI
GL 2 لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- عبء سكري منخفض
- محتوى عالي جدًا من الصوديوم
كافيار له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
تم التحديث في 08/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال كافيار
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كافيار هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
250
سعرات حرارية
7 g
كربوهيدرات
8 g
بروتين
20 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 250 kcal |
| كربوهيدرات | 7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 3 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 20 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 15 g |
| صوديوم | 1400 mg |
مستوى المعالجة
85%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء سكري منخفض
- غني بالدهون غير المشبعة
- محتوى عالي جدًا من الصوديوم
- يحتوي على سكريات مضافة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كافيار؟
كافيار له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل كافيار مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كافيار مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من كافيار له أقل عبء جلايسيمي؟
كافيار له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال كافيار في هذه القاعدة (2 لكل 100 جم).
تحقق من كافيار في تطبيق Logi، مع حصتك.
