الكافيار الأحمر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ الكافيار الأحمر 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ seafood الأخرى، يحتل الكافيار الأحمر المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
الكافيار الأحمر خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ غني بالبروتين عالي الجودة
- ✓ منخفض جدًا في الكربوهيدرات والسكر
- ✓ يحتوي على دهون غير مشبعة صحية
- ✗ يحتوي على نسبة صوديوم مرتفعة جدًا
- ✗ لا يحتوي على ألياف
- ✗ يحتوي على نسبة دهون إجمالية متوسطة إلى مرتفعة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 250 kcal |
| كربوهيدرات | 4g |
| السكريات (الإجمالي) | 0g |
| طبيعية | 0.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 29g |
| دهون | 14g |
| مشبعة | 2.5g |
| غير مشبعة | 10g |
| صوديوم | 1500mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ الكافيار الأحمر؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ الكافيار الأحمر 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل الكافيار الأحمر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك الكافيار الأحمر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر الكافيار الأحمر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ الكافيار الأحمر 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←