حساء الميسو بالمحار
GI 20 · منخفضGL 1 / 100 جم7/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
20 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 7/10
- محتوى عالٍ من البروتين
- محتوى مرتفع من الصوديوم
حساء الميسو بالمحار له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض).
تم التحديث في 02/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مرتبطة
- حساء الميسوGI 15 · GL 1 لكل 100 جم authentic
- GI 20 · GL 1 لكل 100 جم clamsgreen onions
حساء الميسو - حساء الميسو التقليدي مع طحالب الدلسي وتوفو حريريGI 20 · GL 1 لكل 100 جم with dulse
- حساء الميسو بالخضرواتGI 20 · GL 1 لكل 100 جم veggie
- حساء الميسو قليل الصوديوم مع أعشاب الواكامي البحريةGI 15 · GL 1 لكل 100 جم low sodiumextra seaweed
- GI 20 · GL 1 لكل 100 جم fermentedwith seaweed and shiitake
حساء الميسو مع الأعشاب البحرية المجففة المعاد ترطيبها وشرائح فطر الشيتاكي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حساء الميسو بالمحار هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
45
سعرات حرارية
4 g
كربوهيدرات
4 g
بروتين
1.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 45 kcal |
| كربوهيدرات | 4 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2 g |
| طبيعية | 1.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.7 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.5 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 1.5 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 1.2 g |
| صوديوم | 650 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- عبء سكري منخفض
- يحتوي على معادن مفيدة من المأكولات البحرية والأعشاب البحرية
- محتوى مرتفع من الصوديوم
- يحتوي على معالجة متوسطة من معجون الميسو
- محتوى منخفض من الألياف
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: صويارخويات
قد يحتوي على: جلوتينسمكحليببيضسمسم
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حساء الميسو بالمحار؟
حساء الميسو بالمحار له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل حساء الميسو بالمحار مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حساء الميسو بالمحار مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حساء الميسو بالمحار على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حساء الميسو بالمحار 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من حساء الميسو بالمحار في تطبيق Logi، مع حصتك.
