حساء الميسو بالخضروات
GI 20 · منخفضGL 1 / 100 جم8/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
20 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- كثافة سعرات حرارية منخفضة
- محتوى صوديوم معتدل
حساء الميسو بالخضروات له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض).
تم التحديث في 06/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مرتبطة
- حساء الميسوGI 15 · GL 1 لكل 100 جم authentic
- GI 20 · GL 1 لكل 100 جم clamsgreen onions
حساء الميسو - حساء الميسو التقليدي مع طحالب الدلسي وتوفو حريريGI 20 · GL 1 لكل 100 جم with dulse
- GI 20 · GL 1 لكل 100 جم oyster
حساء الميسو بالمحار - حساء الميسو قليل الصوديوم مع أعشاب الواكامي البحريةGI 15 · GL 1 لكل 100 جم low sodiumextra seaweed
- GI 20 · GL 1 لكل 100 جم fermentedwith seaweed and shiitake
حساء الميسو مع الأعشاب البحرية المجففة المعاد ترطيبها وشرائح فطر الشيتاكي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حساء الميسو بالخضروات هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
35
سعرات حرارية
4.5 g
كربوهيدرات
2.2 g
بروتين
1.1 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 35 kcal |
| كربوهيدرات | 4.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2 g |
| طبيعية | 1.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.1 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 2.2 g |
| دهون | 1.1 g |
| مشبعة | 0.2 g |
| غير مشبعة | 0.9 g |
| صوديوم | 370 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- كثافة سعرات حرارية منخفضة
- يحتوي على الألياف والبروتين النباتي
- غني بالمغذيات الدقيقة
- محتوى صوديوم معتدل
- يحتوي على بعض المكونات المصنعة (معجون الميسو)
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حساء الميسو بالخضروات؟
حساء الميسو بالخضروات له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل حساء الميسو بالخضروات مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حساء الميسو بالخضروات مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حساء الميسو بالخضروات على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حساء الميسو بالخضروات 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من حساء الميسو بالخضروات في تطبيق Logi، مع حصتك.
