حساء الميسو التقليدي مع طحالب الدلسي وتوفو حريري
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من السعرات الحرارية والدهون
- محتوى صوديوم معتدل
حساء الميسو التقليدي مع طحالب الدلسي وتوفو حريري له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مرتبطة
- حساء الميسوGI 15 · GL 1 لكل 100 جم authentic
- GI 20 · GL 1 لكل 100 جم clamsgreen onions
حساء الميسو - حساء الميسو بالخضرواتGI 20 · GL 1 لكل 100 جم veggie
- GI 20 · GL 1 لكل 100 جم oyster
حساء الميسو بالمحار - حساء الميسو قليل الصوديوم مع أعشاب الواكامي البحريةGI 15 · GL 1 لكل 100 جم low sodiumextra seaweed
- GI 20 · GL 1 لكل 100 جم fermentedwith seaweed and shiitake
حساء الميسو مع الأعشاب البحرية المجففة المعاد ترطيبها وشرائح فطر الشيتاكي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حساء الميسو التقليدي مع طحالب الدلسي وتوفو حريري هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 35 kcal |
| كربوهيدرات | 3.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.1 g |
| طبيعية | 1.1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.1 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 2.5 g |
| دهون | 1.2 g |
| مشبعة | 0.2 g |
| غير مشبعة | 1 g |
| صوديوم | 420 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من السعرات الحرارية والدهون
- يحتوي على طحالب وتوفو (غني بالمغذيات)
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى صوديوم معتدل
- معجون ميسو معالج قليلاً
- محتوى ألياف منخفض
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حساء الميسو التقليدي مع طحالب الدلسي وتوفو حريري؟
حساء الميسو التقليدي مع طحالب الدلسي وتوفو حريري له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل حساء الميسو التقليدي مع طحالب الدلسي وتوفو حريري مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حساء الميسو التقليدي مع طحالب الدلسي وتوفو حريري مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حساء الميسو التقليدي مع طحالب الدلسي وتوفو حريري على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حساء الميسو التقليدي مع طحالب الدلسي وتوفو حريري 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من حساء الميسو التقليدي مع طحالب الدلسي وتوفو حريري في تطبيق Logi، مع حصتك.
