قاروص
لا يوجد مؤشر جلايسيمي8/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- مصدر ممتاز للبروتين عالي الجودة
- يفتقر إلى أحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية مقارنة بالأسماك الزيتية
قاروص لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 17/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
قاروص هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
97
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
19 g
بروتين
2 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 97 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 19 g |
| دهون | 2 g |
| مشبعة | 0.5 g |
| غير مشبعة | 1.5 g |
| صوديوم | 68 mg |
مستوى المعالجة
5%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر ممتاز للبروتين عالي الجودة
- خالٍ تماماً من الحمل الجلايسيمي ومحتوى السكر
- يفتقر إلى أحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية مقارنة بالأسماك الزيتية
- منخفض في الألياف الغذائية وكثافة المغذيات الدقيقة
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: سمك
وصفات تحتوي على قاروص
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ قاروص؟
قاروص لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل قاروص مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
قاروص لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من قاروص في تطبيق Logi، مع حصتك.
