سلمون أطلنطي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سلمون أطلنطي 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ seafood الأخرى، يحتل سلمون أطلنطي المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
سلمون أطلنطي خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ غني بالأحماض الدهنية أوميغا-3
- ✓ بروتين عالي الجودة
- ✓ تأثير منخفض على نسبة السكر في الدم
- ✗ يحتوي على نسبة معتدلة من الدهون المشبعة
- ✗ احتمالية وجود ملوثات بيئية (مثل الزئبق وثنائي الفينيل متعدد الكلور)
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 206 kcal |
| كربوهيدرات | 0g |
| السكريات (الإجمالي) | 0g |
| طبيعية | 0.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 20g |
| دهون | 13g |
| مشبعة | 3.1g |
| غير مشبعة | 9.9g |
| صوديوم | 59mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سلمون أطلنطي؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سلمون أطلنطي 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل سلمون أطلنطي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سلمون أطلنطي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سلمون أطلنطي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سلمون أطلنطي 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←