حساء الميسو مع الماكريل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حساء الميسو مع الماكريل 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ seafood الأخرى، يحتل حساء الميسو مع الماكريل المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
حساء الميسو مع الماكريل خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء ومؤشر جلايسيمي منخفض جدًا
- ✓ مصدر جيد للبروتين
- ✓ معالجة بسيطة
- ✗ محتوى عالي من الصوديوم
- ✗ محتوى منخفض من الألياف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 55 kcal |
| كربوهيدرات | 3.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2g |
| طبيعية | 1.2g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0.5g |
| قابلة للذوبان | 0.2g |
| غير قابلة للذوبان | 0.4g |
| بروتين | 4.5g |
| دهون | 2.2g |
| مشبعة | 0.5g |
| غير مشبعة | 1.3g |
| صوديوم | 650mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حساء الميسو مع الماكريل؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حساء الميسو مع الماكريل 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل حساء الميسو مع الماكريل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حساء الميسو مع الماكريل مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حساء الميسو مع الماكريل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حساء الميسو مع الماكريل 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←