سمك الإسقمري المشوي
لا يوجد مؤشر جلايسيمي9/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 9/10
سمك الإسقمري المشوي لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 16/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال ماكريل
- لا يوجد GI
ماكريل - GI 20 · GL 1 لكل 100 جم miso soup
حساء الميسو مع الماكريل - GI 20 · GL 1 لكل 100 جم bavarian style
ماكريل بافارسيك - GI 40 · GL 2 لكل 100 جم chilisalad
سلطة حارة مع الماكريل - GI 45 · GL 5 لكل 100 جم steamed
ماكريل مطهو على البخار مع البروكلي والكينوا - لا يوجد GI atlantic
سلمون - لا يوجد GI frozen
سلمون أطلنطي - +5 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سمك الإسقمري المشوي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
230
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
23 g
بروتين
15 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 230 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 23 g |
| دهون | 15 g |
| مشبعة | 4 g |
| غير مشبعة | 11 g |
| صوديوم | 70 mg |
مستوى المعالجة
30%
أدنى حد
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: سمك
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سمك الإسقمري المشوي؟
سمك الإسقمري المشوي لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل سمك الإسقمري المشوي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
سمك الإسقمري المشوي لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
أي شكل من ماكريل له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال ماكريل في هذه القاعدة، حساء الميسو مع الماكريل له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من سمك الإسقمري المشوي في تطبيق Logi، مع حصتك.
