لحم السلطعون
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لحم السلطعون 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ seafood الأخرى، يحتل لحم السلطعون المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
لحم السلطعون خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ منخفض جدًا في الكربوهيدرات والسكريات
- ✓ غني بالبروتين وقليل الدهون
- ✓ لا يحتوي على سكريات مضافة
- ✗ يحتوي على نسبة صوديوم مرتفعة جدًا
- ✗ لا يحتوي على ألياف غذائية
- ✗ قد توجد مخاوف تتعلق بعمليات التصنيع
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 82 kcal |
| كربوهيدرات | 0g |
| السكريات (الإجمالي) | 0g |
| طبيعية | 0.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 18g |
| دهون | 1g |
| مشبعة | 0.2g |
| غير مشبعة | 0.4g |
| صوديوم | 911mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لحم السلطعون؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لحم السلطعون 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل لحم السلطعون مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لحم السلطعون مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر لحم السلطعون على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لحم السلطعون 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←