فيليه الحدوق المسلوق
لا يوجد مؤشر جلايسيمي9/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 9/10
- محتوى عالي من البروتين
- محتوى منخفض من الألياف
فيليه الحدوق المسلوق لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 08/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال حدوق
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فيليه الحدوق المسلوق هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
80
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
18 g
بروتين
0.6 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 80 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 18 g |
| دهون | 0.6 g |
| مشبعة | 0.13 g |
| غير مشبعة | 0.47 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
25%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من البروتين
- دهون منخفضة جداً ولا يحتوي على سكريات مضافة
- معالجة بسيطة جداً
- محتوى منخفض من الألياف
- تنوع منخفض في المغذيات الدقيقة
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: سمك
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فيليه الحدوق المسلوق؟
فيليه الحدوق المسلوق لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل فيليه الحدوق المسلوق مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
فيليه الحدوق المسلوق لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
أي شكل من حدوق له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال حدوق في هذه القاعدة، سمك الحدوق المقلي بالعجين له أقل عبء جلايسيمي (9 لكل 100 جم).
تحقق من فيليه الحدوق المسلوق في تطبيق Logi، مع حصتك.
