سمك أبيض قليل الدهن مطهو على البخار مع الليمون والأعشاب الطازجة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سمك أبيض قليل الدهن مطهو على البخار مع الليمون والأعشاب الطازجة 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ seafood الأخرى، يحتل سمك أبيض قليل الدهن مطهو على البخار مع الليمون والأعشاب الطازجة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
سمك أبيض قليل الدهن مطهو على البخار مع الليمون والأعشاب الطازجة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالٍ من البروتين
- ✓ قليل جدًا من الدهون والكربوهيدرات
- ✓ معالجة بسيطة
- ✗ محتوى منخفض من الألياف
- ✗ تنوع منخفض في المغذيات الدقيقة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 85 kcal |
| كربوهيدرات | 0.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 0g |
| طبيعية | 0.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 18g |
| دهون | 0.7g |
| مشبعة | 0.2g |
| غير مشبعة | 0.5g |
| صوديوم | 60mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سمك أبيض قليل الدهن مطهو على البخار مع الليمون والأعشاب الطازجة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سمك أبيض قليل الدهن مطهو على البخار مع الليمون والأعشاب الطازجة 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل سمك أبيض قليل الدهن مطهو على البخار مع الليمون والأعشاب الطازجة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سمك أبيض قليل الدهن مطهو على البخار مع الليمون والأعشاب الطازجة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سمك أبيض قليل الدهن مطهو على البخار مع الليمون والأعشاب الطازجة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سمك أبيض قليل الدهن مطهو على البخار مع الليمون والأعشاب الطازجة 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←