سمك القد
لا يوجد مؤشر جلايسيمي9/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 9/10
- منخفض جدًا في الدهون
- منخفض الألياف
سمك القد لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 14/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سمك القد هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
82
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
18 g
بروتين
0.7 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 82 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 18 g |
| دهون | 0.7 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.2 g |
| صوديوم | 54 mg |
مستوى المعالجة
5%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- منخفض جدًا في الدهون
- محتوى بروتين عالي
- لا يحتوي على كربوهيدرات أو سكريات
- منخفض الألياف
- قليل المغذيات الدقيقة مقارنة بالأسماك الدهنية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سمك القد؟
سمك القد لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل سمك القد مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
سمك القد لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
تحقق من سمك القد في تطبيق Logi، مع حصتك.
