سلمون مشوي على المقلاة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سلمون مشوي على المقلاة 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ seafood الأخرى، يحتل سلمون مشوي على المقلاة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
سلمون مشوي على المقلاة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ غني بالأحماض الدهنية أوميغا-3
- ✓ بروتين عالي الجودة
- ✓ تأثير منخفض على نسبة السكر في الدم
- ✗ يحتوي على بعض الدهون المشبعة
- ✗ احتمالية إضافة الصوديوم إذا تم تتبيله
- ✗ لا يحتوي على ألياف غذائية
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 206 kcal |
| كربوهيدرات | 0g |
| السكريات (الإجمالي) | 0g |
| طبيعية | 0.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 22g |
| دهون | 13g |
| مشبعة | 3g |
| غير مشبعة | 10g |
| صوديوم | 50mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سلمون مشوي على المقلاة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سلمون مشوي على المقلاة 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل سلمون مشوي على المقلاة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سلمون مشوي على المقلاة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سلمون مشوي على المقلاة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سلمون مشوي على المقلاة 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←