سلمون مدخن
لا يوجد مؤشر جلايسيمي8/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- مصدر ممتاز للبروتين عالي الجودة
- محتوى عالٍ من الصوديوم ناتج عن عملية المعالجة
سلمون مدخن لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: USDA FoodData Central #173687 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال سلمون أطلنطي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سلمون مدخن هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 1 cup, cooked | 136 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
117
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
18 g
بروتين
4 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 117 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 18 g |
| دهون | 4 g |
| مشبعة | 0.9 g |
| غير مشبعة | 2.7 g |
| صوديوم | 670 mg |
مستوى المعالجة
70%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر ممتاز للبروتين عالي الجودة
- غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية المفيدة لصحة القلب
- تأثير صفري على مؤشر نسبة السكر في الدم لإدارة مستويات السكر
- محتوى عالٍ من الصوديوم ناتج عن عملية المعالجة
- احتمالية التعرض للمركبات المرتبطة بالتدخين
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: سمك
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سلمون مدخن؟
سلمون مدخن لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل سلمون مدخن مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
سلمون مدخن لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
أي شكل من سلمون أطلنطي له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال سلمون أطلنطي في هذه القاعدة، سلمون ترياكي له أقل عبء جلايسيمي (2 لكل 100 جم).
تحقق من سلمون مدخن في تطبيق Logi، مع حصتك.
