سلمون مجمد

لا يوجد مؤشر جلايسيمي8.5/10

لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات

0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 8.5/10
  • غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية
  • يحتوي على بعض الدهون المشبعة

سلمون مجمد لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.

المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ

أشكال سلمون

Logi · إدارة مقاومة الأنسولين

خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى

سلمون مجمد هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.

متابعة على الويب
Logi app, food index screen

القيم الغذائية (لكل 100 جم)

206
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
20 g
بروتين
13 g
دهون
لكل 100 جم
سعرات حرارية206 kcal
كربوهيدرات0 g
السكريات (الإجمالي)0 g
طبيعية0 g
مضافة0 g
ألياف0 g
قابلة للذوبان0 g
غير قابلة للذوبان0 g
بروتين20 g
دهون13 g
مشبعة3.1 g
غير مشبعة9.9 g
صوديوم50 mg

مستوى المعالجة

25%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
  • غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية
  • مصدر ممتاز للبروتين
  • محتوى منخفض من الكربوهيدرات
  • يحتوي على بعض الدهون المشبعة
  • محتوى معتدل من الصوديوم

المواد المسببة للحساسية

يحتوي على: سمك

وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach

الأسئلة الشائعة

ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سلمون مجمد؟

سلمون مجمد لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).

هل سلمون مجمد مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟

سلمون مجمد لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.

تحقق من سلمون مجمد في تطبيق Logi، مع حصتك.

Food diary cheat sheet

PDF مجاني — 3 صفحات

مفكّرة طعامك الأسبوعية

سجّل وجباتك والحمل السكري والمزاج. اكتشف الأنماط خلال 3 أسابيع.

بدون رسائل مزعجة. إلغاء الاشتراك في أي وقت.