سلمون مقلي
لا يوجد مؤشر جلايسيمي7.5/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0.5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 7.5/10
- مصدر للبروتين عالي الجودة
- يحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة
سلمون مقلي لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 22/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال سلمون أطلنطي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سلمون مقلي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
220
سعرات حرارية
0.5 g
كربوهيدرات
21 g
بروتين
15 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 0.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 21 g |
| دهون | 15 g |
| مشبعة | 5 g |
| غير مشبعة | 9 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
55%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر للبروتين عالي الجودة
- منخفض الكربوهيدرات والسكر
- قليل المعالجة
- يحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة
- يخلو من الألياف
- القلي بالزبدة يزيد من محتواه من السعرات الحرارية
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليبسمك
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سلمون مقلي؟
سلمون مقلي لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0.5 جم لكل 100 جم).
هل سلمون مقلي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
سلمون مقلي لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
أي شكل من سلمون أطلنطي له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال سلمون أطلنطي في هذه القاعدة، سلمون ترياكي له أقل عبء جلايسيمي (2 لكل 100 جم).
تحقق من سلمون مقلي في تطبيق Logi، مع حصتك.
