هلبوت
لا يوجد مؤشر جلايسيمي9/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 9/10
- محتواه العالي من البروتين
- يحتوي على بعض الصوديوم
هلبوت لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 18/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال هلبوت
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
هلبوت هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
91
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
20.2 g
بروتين
1.3 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 91 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 20.2 g |
| دهون | 1.3 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 1 g |
| صوديوم | 54 mg |
مستوى المعالجة
5%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- محتواه العالي من البروتين
- منخفض الدهون المشبعة
- غني بالعناصر الغذائية الدقيقة
- يحتوي على بعض الصوديوم
- لا يحتوي على ألياف غذائية
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: سمك
وصفات تحتوي على هلبوت
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ هلبوت؟
هلبوت لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل هلبوت مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
هلبوت لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
تحقق من هلبوت في تطبيق Logi، مع حصتك.
