سمك الهلبوت المخبوز
لا يوجد مؤشر جلايسيمي9/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 9/10
- بروتين عالي الجودة
- محتوى منخفض من الألياف
سمك الهلبوت المخبوز لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال هلبوت
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سمك الهلبوت المخبوز هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
110
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
23 g
بروتين
2 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 23 g |
| دهون | 2 g |
| مشبعة | 0.4 g |
| غير مشبعة | 1.6 g |
| صوديوم | 70 mg |
مستوى المعالجة
35%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- بروتين عالي الجودة
- منخفض الدهون المشبعة
- غني بالمغذيات الدقيقة (السيلينيوم، فيتامينات ب)
- محتوى منخفض من الألياف
- احتمالية وجود نسبة من الزئبق
- فقدان بعض العناصر الغذائية أثناء الخبز
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سمك الهلبوت المخبوز؟
سمك الهلبوت المخبوز لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل سمك الهلبوت المخبوز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
سمك الهلبوت المخبوز لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
تحقق من سمك الهلبوت المخبوز في تطبيق Logi، مع حصتك.
