تونة مع سمسم
لا يوجد مؤشر جلايسيمي8/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- محتوى عالي من البروتين
- يحتوي على دهون مشبعة معتدلة
تونة مع سمسم لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 03/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال فيليه تونة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
تونة مع سمسم هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
170
سعرات حرارية
2 g
كربوهيدرات
26 g
بروتين
6 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 170 kcal |
| كربوهيدرات | 2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.3 g |
| طبيعية | 0.3 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 26 g |
| دهون | 6 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 4.2 g |
| صوديوم | 45 mg |
مستوى المعالجة
25%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من البروتين
- منخفض الكربوهيدرات والسكريات
- يحتوي على دهون غير مشبعة جيدة
- يحتوي على دهون مشبعة معتدلة
- احتمالية وجود الزئبق
- قليل الألياف
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: سمكسمسم
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ تونة مع سمسم؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ تونة مع سمسم بعد. يحتوي على 2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل تونة مع سمسم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ تونة مع سمسم. مع 2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
أي شكل من فيليه تونة له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال فيليه تونة في هذه القاعدة، بoke التونة له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من تونة مع سمسم في تطبيق Logi، مع حصتك.
