سلمون على الطريقة التوسكانية
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.3 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ من البروتين
- يحتوي على دهون مشبعة من الكريمة
سلمون على الطريقة التوسكانية له مؤشر جلايسيمي قدره 10 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سلمون على الطريقة التوسكانية هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 3 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 0.7 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.5 g |
| بروتين | 16 g |
| دهون | 12 g |
| مشبعة | 5 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية
- ألياف معتدلة من الخضروات
- يحتوي على دهون مشبعة من الكريمة
- محتوى معتدل من الصوديوم
- بعض السكريات المضافة في الصلصة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سلمون على الطريقة التوسكانية؟
سلمون على الطريقة التوسكانية له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض) وعبء جلايسيمي 0.3 لكل 100 جم.
هل سلمون على الطريقة التوسكانية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سلمون على الطريقة التوسكانية مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سلمون على الطريقة التوسكانية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سلمون على الطريقة التوسكانية 0.3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من سلمون على الطريقة التوسكانية في تطبيق Logi، مع حصتك.
