سمك السلمون المرقط المشوي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سمك السلمون المرقط المشوي 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ seafood الأخرى، يحتل سمك السلمون المرقط المشوي المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
سمك السلمون المرقط المشوي خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ بروتين كامل عالي الجودة
- ✓ لا يحتوي على أي حمل سكري
- ✓ دهون غير مشبعة صحية
- ✗ احتمالية تلوث بالمعادن الثقيلة
- ✗ محتوى أوميغا-3 أقل مقارنة بالأسماك البرية
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 148 kcal |
| كربوهيدرات | 0g |
| السكريات (الإجمالي) | 0g |
| طبيعية | 0.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 21g |
| دهون | 7g |
| مشبعة | 1.5g |
| غير مشبعة | 5g |
| صوديوم | 50mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سمك السلمون المرقط المشوي؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سمك السلمون المرقط المشوي 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل سمك السلمون المرقط المشوي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سمك السلمون المرقط المشوي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سمك السلمون المرقط المشوي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سمك السلمون المرقط المشوي 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←