سلمون مطهو على البخار
لا يوجد مؤشر جلايسيمي9/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 9/10
- غني بالبروتين
- يحتوي على بعض الدهون المشبعة
سلمون مطهو على البخار لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 05/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال سلمون أطلنطي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سلمون مطهو على البخار هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
182
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
25 g
بروتين
8 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 182 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 25 g |
| دهون | 8 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 5.5 g |
| صوديوم | 50 mg |
مستوى المعالجة
25%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بالبروتين
- لا يحتوي على كربوهيدرات أو سكريات مضافة
- غني بالدهون الصحية غير المشبعة
- يحتوي على بعض الدهون المشبعة
- لا يحتوي على الألياف
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: سمك
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سلمون مطهو على البخار؟
سلمون مطهو على البخار لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل سلمون مطهو على البخار مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
سلمون مطهو على البخار لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
أي شكل من سلمون أطلنطي له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال سلمون أطلنطي في هذه القاعدة، سلمون ترياكي له أقل عبء جلايسيمي (2 لكل 100 جم).
تحقق من سلمون مطهو على البخار في تطبيق Logi، مع حصتك.
