جمبري مسلوق
لا يوجد مؤشر جلايسيمي8/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0.2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- مصدر ممتاز للبروتين عالي الجودة
- محتوى عالٍ من الصوديوم إذا تمت معالجته أو تعليبه
جمبري مسلوق لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال جمبري نيء
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جمبري مسلوق هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 1 large shrimp | 10 g |
| 3 oz (approx. 8-10 shrimp) | 85 g |
| 1 كوب | 150 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
99
سعرات حرارية
0.2 g
كربوهيدرات
24 g
بروتين
0.3 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 99 kcal |
| كربوهيدرات | 0.2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 24 g |
| دهون | 0.3 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.2 g |
| صوديوم | 111 mg |
مستوى المعالجة
25%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر ممتاز للبروتين عالي الجودة
- تأثير ضئيل على مستويات الجلوكوز في الدم
- محتوى عالٍ من الصوديوم إذا تمت معالجته أو تعليبه
- مخاوف محتملة بشأن المعادن الثقيلة أو اللدائن الدقيقة
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: قشريات
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جمبري مسلوق؟
جمبري مسلوق لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0.2 جم لكل 100 جم).
هل جمبري مسلوق مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
جمبري مسلوق لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
أي شكل من جمبري نيء له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال جمبري نيء في هذه القاعدة، سيفيتشي الروبيان له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من جمبري مسلوق في تطبيق Logi، مع حصتك.
