جمبري بري
لا يوجد مؤشر جلايسيمي9/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0.2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 9/10
- غني بالبروتين وقليل الدهون
- يحتوي على نسبة معتدلة من الصوديوم الطبيعي
جمبري بري لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 12/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال جمبري نيء
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جمبري بري هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
85
سعرات حرارية
0.2 g
كربوهيدرات
20.1 g
بروتين
0.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 85 kcal |
| كربوهيدرات | 0.2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 20.1 g |
| دهون | 0.5 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.2 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
10%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بالبروتين وقليل الدهون
- يحتوي على نسبة منخفضة جدًا من الكربوهيدرات
- غني بالمعادن مثل السيلينيوم واليود
- يحتوي على نسبة معتدلة من الصوديوم الطبيعي
- لا يحتوي على ألياف غذائية
- قد يسبب الحساسية لبعض الأشخاص
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جمبري بري؟
جمبري بري لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0.2 جم لكل 100 جم).
هل جمبري بري مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
جمبري بري لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
أي شكل من جمبري نيء له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال جمبري نيء في هذه القاعدة، سيفيتشي الروبيان له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من جمبري بري في تطبيق Logi، مع حصتك.
