سيفيتشي الروبيان
GI 10 · منخفضGL 1 / 100 جم8/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
10 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- محتوى عالي من البروتين
- محتوى صوديوم معتدل
سيفيتشي الروبيان له مؤشر جلايسيمي قدره 10 (منخفض).
تم التحديث في 14/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال جمبري نيء
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سيفيتشي الروبيان هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
90
سعرات حرارية
4 g
كربوهيدرات
13 g
بروتين
2.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 90 kcal |
| كربوهيدرات | 4 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 13 g |
| دهون | 2.5 g |
| مشبعة | 0.5 g |
| غير مشبعة | 2 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
25%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من البروتين
- يحتوي على دهون صحية من الأفوكادو
- عبء سكري منخفض
- محتوى صوديوم معتدل
- ألياف منخفضة مقارنة بالخضروات
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سيفيتشي الروبيان؟
سيفيتشي الروبيان له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل سيفيتشي الروبيان مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سيفيتشي الروبيان مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من جمبري نيء له أقل عبء جلايسيمي؟
سيفيتشي الروبيان له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال جمبري نيء في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من سيفيتشي الروبيان في تطبيق Logi، مع حصتك.
