سبرينغ رول بالروبيان
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 12 لكل 100 جم
- يحتوي على بروتين الروبيان قليل الدهون
- حمل غلايسيمي متوسط
سبرينغ رول بالروبيان له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 13/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سبرينغ رول بالروبيان هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 22 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 7 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 5.5 g |
| صوديوم | 500 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بروتين الروبيان قليل الدهون
- يوفر بعض الألياف الغذائية
- يحتوي على خضروات
- حمل غلايسيمي متوسط
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- غلاف مقلي ومعالج
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سبرينغ رول بالروبيان؟
سبرينغ رول بالروبيان له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 12 لكل 100 جم.
هل سبرينغ رول بالروبيان مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سبرينغ رول بالروبيان مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر سبرينغ رول بالروبيان على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سبرينغ رول بالروبيان 12 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من سبرينغ رول بالروبيان في تطبيق Logi، مع حصتك.
