كاري الروبيان
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ من البروتين
- محتوى صوديوم معتدل
كاري الروبيان له مؤشر جلايسيمي قدره 38 (منخفض).
تم التحديث في 11/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كاري الروبيان هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.1 g |
| طبيعية | 1.6 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 12 g |
| دهون | 4 g |
| مشبعة | 2.2 g |
| غير مشبعة | 1.8 g |
| صوديوم | 540 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- يحتوي على دهون صحية من الروبيان وحليب جوز الهند
- محتوى صوديوم معتدل
- يحتوي على بعض السكريات المضافة
- مستوى معالجة معتدل
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كاري الروبيان؟
كاري الروبيان له مؤشر جلايسيمي 38 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل كاري الروبيان مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كاري الروبيان مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (38)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر كاري الروبيان على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كاري الروبيان 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من كاري الروبيان في تطبيق Logi، مع حصتك.
