جمبري بالجوز والعسل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ جمبري بالجوز والعسل 60، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 17 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ seafood الأخرى، يحتل جمبري بالجوز والعسل المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
جمبري بالجوز والعسل مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 3/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على أوميغا-3 من الجمبري والجوز
- ✓ يوفر البروتين
- ✗ مرتفع في السكريات المضافة
- ✗ يحتوي على نسبة صوديوم عالية
- ✗ مقلي وصلصة معالجة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 310 kcal |
| كربوهيدرات | 28g |
| السكريات (الإجمالي) | 15g |
| طبيعية | 5.0g |
| مضافة | 10g |
| ألياف | 1.2g |
| قابلة للذوبان | 0.4g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8g |
| بروتين | 10g |
| دهون | 18g |
| مشبعة | 3.5g |
| غير مشبعة | 13g |
| صوديوم | 550mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جمبري بالجوز والعسل؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ جمبري بالجوز والعسل 60، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 17 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل جمبري بالجوز والعسل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جمبري بالجوز والعسل مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (60). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر جمبري بالجوز والعسل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ جمبري بالجوز والعسل 17 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←