لحم السلطعون المقلد
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2 لكل قطعة (28 جم) · GL 7 لكل 100 جم
- قليل الدهن
- يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم
لحم السلطعون المقلد له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض). قطعة واحد (28 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 2.
تم التحديث في 20/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لحم السلطعون المقلد هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات | GL |
|---|---|---|
| 1 stick | 28 g | 2 |
| 3 oz serving | 85 g | 6 |
| 1 كوب | 142 g | 9.9 |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 95 kcal |
| كربوهيدرات | 15 g |
| السكريات (الإجمالي) | 6 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 5 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.4 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 0.5 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.4 g |
| صوديوم | 700 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- قليل الدهن
- يحتوي على كمية معتدلة من البروتين
- يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم
- يحتوي على سكريات مضافة
- طعام مُعالج
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لحم السلطعون المقلد؟
لحم السلطعون المقلد له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض). قطعة واحد (28 جم) له عبء جلايسيمي 2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 7.
هل لحم السلطعون المقلد مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لحم السلطعون المقلد مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر لحم السلطعون المقلد على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لحم السلطعون المقلد 7 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من لحم السلطعون المقلد في تطبيق Logi، مع حصتك.
