شريحة تونة مشوية
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شريحة تونة مشوية 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ seafood الأخرى، يحتل شريحة تونة مشوية المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
شريحة تونة مشوية خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ غنية بالبروتين
- ✓ منخفضة الدهون المشبعة
- ✓ لا تحتوي على سكريات أو كربوهيدرات مضافة
- ✗ تحتوي على بعض الزئبق (وهو أمر شائع في التونة)
- ✗ منخفضة الألياف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 132 kcal |
| كربوهيدرات | 0g |
| السكريات (الإجمالي) | 0g |
| طبيعية | 0.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 28g |
| دهون | 2.7g |
| مشبعة | 0.7g |
| غير مشبعة | 2g |
| صوديوم | 39mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شريحة تونة مشوية؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شريحة تونة مشوية 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل شريحة تونة مشوية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شريحة تونة مشوية مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر شريحة تونة مشوية على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شريحة تونة مشوية 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←