سلمون مشوي مع صلصة العسل والخردل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سلمون مشوي مع صلصة العسل والخردل 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ seafood الأخرى، يحتل سلمون مشوي مع صلصة العسل والخردل المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
سلمون مشوي مع صلصة العسل والخردل خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ غني بالأحماض الدهنية أوميغا-3
- ✓ مصدر ممتاز للبروتين
- ✗ يحتوي على سكريات مضافة
- ✗ يحتوي على نسبة متوسطة من الصوديوم
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 190 kcal |
| كربوهيدرات | 5g |
| السكريات (الإجمالي) | 4g |
| طبيعية | 1.0g |
| مضافة | 3g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 21g |
| دهون | 10g |
| مشبعة | 2g |
| غير مشبعة | 7g |
| صوديوم | 350mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سلمون مشوي مع صلصة العسل والخردل؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سلمون مشوي مع صلصة العسل والخردل 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل سلمون مشوي مع صلصة العسل والخردل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سلمون مشوي مع صلصة العسل والخردل مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سلمون مشوي مع صلصة العسل والخردل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سلمون مشوي مع صلصة العسل والخردل 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←