الأنشوجة المجففة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ الأنشوجة المجففة 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ seafood الأخرى، يحتل الأنشوجة المجففة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
الأنشوجة المجففة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 6/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مصدر ممتاز للبروتين الخالي من الدهون
- ✓ لا يؤثر على نسبة السكر في الدم
- ✗ محتواها مرتفع جداً من الصوديوم
- ✗ قد تحتوي على إضافات أو مواد حافظة مخفية
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 290 kcal |
| كربوهيدرات | 0g |
| السكريات (الإجمالي) | 0g |
| طبيعية | 0.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 60g |
| دهون | 4.5g |
| مشبعة | 1.2g |
| غير مشبعة | 3.3g |
| صوديوم | 1700mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ الأنشوجة المجففة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ الأنشوجة المجففة 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل الأنشوجة المجففة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك الأنشوجة المجففة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر الأنشوجة المجففة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ الأنشوجة المجففة 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←