سردين مقلي
لا يوجد مؤشر جلايسيمي7/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
3 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 7/10
- غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية
- محتوى معتدل من الصوديوم
سردين مقلي لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 3 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال سردين
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سردين مقلي هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
210
سعرات حرارية
3 g
كربوهيدرات
22 g
بروتين
13 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 3 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.4 g |
| قابلة للذوبان | 0.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.3 g |
| بروتين | 22 g |
| دهون | 13 g |
| مشبعة | 2.8 g |
| غير مشبعة | 9.2 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية
- مصدر ممتاز للبروتين
- محتوى معتدل من الصوديوم
- يحتوي على دهون مضافة من القلي
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: سمك
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سردين مقلي؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ سردين مقلي بعد. يحتوي على 3 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل سردين مقلي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ سردين مقلي. مع 3 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
تحقق من سردين مقلي في تطبيق Logi، مع حصتك.
