سردين بري الصيد
لا يوجد مؤشر جلايسيمي9/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 9/10
- غني بالأحماض الدهنية أوميغا-3
- محتوى معتدل من الصوديوم
سردين بري الصيد لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 12/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال سردين
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سردين بري الصيد هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
208
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
25 g
بروتين
11.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 208 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 25 g |
| دهون | 11.5 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 9 g |
| صوديوم | 150 mg |
مستوى المعالجة
10%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بالأحماض الدهنية أوميغا-3
- محتواه العالي من البروتين
- منخفض الملوثات
- محتوى معتدل من الصوديوم
- لا يحتوي على الألياف
- محتواه مرتفع نسبيًا من الدهون
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: سمك
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سردين بري الصيد؟
سردين بري الصيد لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل سردين بري الصيد مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
سردين بري الصيد لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
أي شكل من سردين له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال سردين في هذه القاعدة، سردين بصلصة الطماطم له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من سردين بري الصيد في تطبيق Logi، مع حصتك.
