رنجة في صلصة الزبادي مع الأعشاب
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.5 لكل فيليه نموذجي (150 جم) · GL 1 لكل 100 جم
رنجة في صلصة الزبادي مع الأعشاب له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض). فيليه نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.5.
تم التحديث في 08/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال الرنجة الأطلسية
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
رنجة في صلصة الزبادي مع الأعشاب هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 140 kcal |
| كربوهيدرات | 2.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.1 g |
| بروتين | 13 g |
| دهون | 8 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 5 g |
| صوديوم | 900 mg |
مستوى المعالجة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ رنجة في صلصة الزبادي مع الأعشاب؟
رنجة في صلصة الزبادي مع الأعشاب له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض). فيليه نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 1.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل رنجة في صلصة الزبادي مع الأعشاب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك رنجة في صلصة الزبادي مع الأعشاب مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من الرنجة الأطلسية له أقل عبء جلايسيمي؟
رنجة في صلصة الزبادي مع الأعشاب له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال الرنجة الأطلسية في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من رنجة في صلصة الزبادي مع الأعشاب في تطبيق Logi، مع حصتك.
