معجون الماكريل
لا يوجد مؤشر جلايسيمي6.5/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
3 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 6.5/10
- مصدر جيد للبروتين
- مرتفع المحتوى من الصوديوم
معجون الماكريل لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 3 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 10/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
معجون الماكريل هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
220
سعرات حرارية
3 g
كربوهيدرات
13 g
بروتين
17 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 3 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.4 g |
| بروتين | 13 g |
| دهون | 17 g |
| مشبعة | 3.5 g |
| غير مشبعة | 11 g |
| صوديوم | 500 mg |
مستوى المعالجة
70%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للبروتين
- غني بالدهون غير المشبعة
- منخفض المحتوى من الكربوهيدرات
- مرتفع المحتوى من الصوديوم
- مستوى معتدل من الدهون المشبعة
- منخفض المحتوى من الألياف
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: سمك
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ معجون الماكريل؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ معجون الماكريل بعد. يحتوي على 3 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل معجون الماكريل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ معجون الماكريل. مع 3 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
تحقق من معجون الماكريل في تطبيق Logi، مع حصتك.
