حبار نيء
لا يوجد مؤشر جلايسيمي8/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
3.1 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- محتواه العالي من البروتين
- يحتوي على الكوليسترول
حبار نيء لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 3.1 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 17/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال حبار نيء
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حبار نيء هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
92
سعرات حرارية
3.1 g
كربوهيدرات
15.6 g
بروتين
1.4 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 92 kcal |
| كربوهيدرات | 3.1 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 15.6 g |
| دهون | 1.4 g |
| مشبعة | 0.4 g |
| غير مشبعة | 1 g |
| صوديوم | 44 mg |
مستوى المعالجة
10%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- محتواه العالي من البروتين
- منخفض الدهون المشبعة
- يحتوي على الكوليسترول
- منخفض الألياف
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: رخويات
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حبار نيء؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ حبار نيء بعد. يحتوي على 3.1 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل حبار نيء مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ حبار نيء. مع 3.1 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
أي شكل من حبار نيء له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال حبار نيء في هذه القاعدة، كالاماري مقلي له أقل عبء جلايسيمي (11 لكل 100 جم).
تحقق من حبار نيء في تطبيق Logi، مع حصتك.
